Bé 5 tháng ăn được trái cây gì?

Bé 5 Tháng Ăn Được Trái Cây Gì?
5/5 - (33 bình chọn)

Đây là bài tổng hợp Các loại trái cây cho bé 5 tháng tuổi cùng cách chế biến đơn giản mà vẫn giữ nguyên được chất dinh dưỡng trong trái cây. Bài viết sẽ phẩn nào giải đáp thắc mắc “Bé 5 tháng ăn được trái cây gì” cho các mẹ còn đang chưa biết nên cho con ăn thế nào. 

Bé 5 tháng ăn được trái cây gì?

Hoa quả: Táo, lê, chuối, đu đủ, dưa hấu, mận, mơ khô, mơ tươi, nho khô, quả bơ, kiwi (trộn cùng sữa bột nếu cần).

1. Đào

  • Nguyên liệu: 1 quả đào
  • Cách làm: Chần quả đào trong nước sôi trong 1 phút, sau đó rửa lại bằng nước nguội, rồi gọt vỏ, xắt nhỏ, bỏ hạt. Xay nhuyễn rồi lọc qua rây.
  • Suất: 2 phần ăn.

2 . Dưa hấu

  • Cách làm: Dưa hấu xắt nhỏ, bỏ hạt, cho vào bát, đậy lại và hấp 3 – 5 phút, sau đó xay nhuyễn rồi lọc qua rây.
  • Công dụng: Cung cấp vitamin A, vitamin C.

3 . Mận

  • Nguyên liệu: 1 quả mận.
  • Cách làm: Gọt vỏ mận, xắt nhỏ, cho nước vừa đủ, đun sôi khoảng 5 phút cho mềm. Xay nhuyễn rồi lọc qua rây.
  • Suất: 2 phần ăn.

4 . Mơ và Lê

  • Cách làm: Lấy 5 quả mơ tươi và 2 quả lê gọt vỏ, thái lát nhỏ, hấp cả hai thứ trong khoảng 6 – 8 phút. Để nguội, xay nhuyễn, lọc qua rây.
  • Suất: 12 phần ăn.
  • Công dụng: Cung cấp vitamin A, vitamin C.

5. Mơ khô, Đào và Mận

  • Cách làm: Cho 50 gram hoa quả vào nước lạnh, đun sôi, đun trong 10 phút. Để ráo, bỏ hạt, xay nhuyễn, thêm nước luộc của chính nó nếu cần cho đủ độ đặc, lọc qua rây. Nếu cần có thể trộn thêm sữa hoặc bột.
  • Suất: 2 phần ăn
  • Công dụng: Cung cấp vitamin A, sắt.

6. Táo và nho Khô

  • Nguyên liệu: 1 quả táo, 10 gram nho khô.
  • Cách làm: táo gọt vỏ, bỏ lõi, thái lát mỏng, thêm nho khô đã rửa sạch, đun trong 10 phút, thêm nước nếu cần. Xay nhuyễn rồi lọc qua rây.
  • Suất: 2 phần ăn.

7. Kiwi và Chuối

  • Cách làm: Dùng 1/4 quả kiwi xay nhuyễn, lọc qua rây để loại bỏ hạt đen. Nghiền nhuyễn chuối rồi trộn lẫn vói kiwi. Cho trẻ ăn ngay sau khi làm.
  • Suất: 1 phần ăn.
  • Công dụng: Cung cấp vitamin A và Kali.

8. Táo, chuối và nước cam

  • Cách làm: 1/4 quả táo, gọt vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ; 1/4 quả chuối, bỏ vỏ, thái mỏng; 1 thìa nước cam vắt. Hấp táo trong khoảng 10 phút, sau đó xay nhuyễn cùng chuối và nước cam. Ăn ngay sau khi làm.
  • Suất: 1 phần ăn.
  • Công dụng: Cung cấp vitamin C và Kali.

9. Đào, táo và lê

  • Cách làm: 1 quả táo gọt vỏ, bỏ lõi, thái nhỏ; 1 quả đào chín, bỏ vỏ, thái nhỏ; 1 quả lê, gọt vỏ, bỏ lõi, thái nhỏ. Cho táo vào nồi vói 2 thìa canh nhỏ nước. Đun sôi trong lửa nhỏ khoảng 8 phút. Thêm đào và lê vào, đun thêm 3-4 phút. Xay nhuyễn và lọc qua rây.
  • Suất: 7 phần ăn.

10. Hỗn hợp (mơ khô, mận, đào khô)

  • Cách làm: 25 gram mơ khô, đào khô, mận khô. 1/2 quả táo, 1/2 quả lê, gọt vỏ, bỏ hạt, lõi, thái nhỏ hoặc 2 quả mơ tươi gọt vỏ, bỏ hạt. Cho nước sôi và toàn bộ hoa quả vào nồi, đun sôi trong khoảng 8 phút. Làm ráo hoa quả, giữ lại nước nếu cần. Xay nhuyễn rồi lọc qua rây.
  • Suất: 6 phần ăn.

11. Chuối hoặc đu đủ và bơ

  • Cách làm: Nạo nhuyễn đu đủ hoặc bơ bằng thìa. Thêm sữa (nếu cần).

12 . Hỗn hợp (đào, lê, chuối)

  • Cách làm: Lê và táo gọt vỏ, bỏ lõi, thái nhỏ cho vào nồi đun chừng 7 – 8 phút. Cho lê, táo vào xay nhuyễn rồi lọc qua rây. Chuối xay nhuyễn. Rồi trộn lẫn hỗn hợp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Developed by Tiepthitute
Facebook Messenger
Chat với chúng tôi qua Zalo
Gọi ngay