Phương Pháp Siêu Hút Sữa Cho Mẹ

Phương pháp hút sữa và kích sữa trong bài viết sẽ giúp mẹ biết cách chia thời gian hút sữa cùng cách mát xa ngực tạo cảm giác xuống sữa. Các mẹ nên Xác định tâm lý cùng gia đình ngay từ đầu: Hút sữa bằng máy và cho bé bú bình 100%

2 Cách Thức Kết Hợp Hút Sữa Cho Mẹ Mang Lại Hiệu Quả Cao Nhất

Cách 1: Hút Sữa Theo Phương pháp L2, L3 (L2: 2h hút 1 lần, L3: 3h hút 1 lần) kết hợp phương pháp hút PP (Power Pumping)

1. 05 Ngày đầu tiên sau sinh: Áp dụng phương pháp L2 (2h hút 1 lần) Dành cho các mẹ đủ các điều kiện sau:

• Có người phụ trông bé, dọn dẹp rữa bình hút sữa, thu dọn chiến trường
• Được bổ sung dinh dưỡng tốt để thể trạng mẹ luôn khoẻ mạnh (Mới sinh xong, các mẹ vừa trải qua giai đoạn đau đẻ, nên mẹ nào được bồi dưỡng tốt thể trạng đủ điều kiện để áp dụng) 
• Nếu mẹ nào không đủ điều kiện trên thì áp dụng phương pháp L3 (3h hút 1 lần)
• Thời gian hút trung bình 1 lần: 5p – 20p (Tuỳ vào sức khoẻ của mẹ, nếu mệt thì 5p, nếu khoẻ thì 15 – 20p)
• Mốc thời gian hút:
  • Mốc 1: 00:00 -> Mốc 2: 02:00 -> Mốc 3: 04:00 -> Mốc 5: 06:00 -> Mốc n….
  • Tổng cộng có 12 cử hút trong ngày với cử hút L2 Trong 5 ngày đầu tiên

Lưu ý: trong giai đoạn này mẹ hút sữa sẽ chưa có sữa, chủ yếu là để mát xa ngực, tạo thói quen hút làm quen với máy hút sữa.

2. Sau 5 ngày đầu tiên, áp dụng phương pháp L3 trong 3 Tuần

• Thời gian hút trung bình 1 lần: 30p – 40p 
• Mốc thời gian hút:
  • Mốc 1: 00:00 -> Mốc 2: 03:00 -> Mốc 3: 06:00 -> Mốc 9: 06:00 -> Mốc n….
  • Tổng cộng có 8 cử hút trong ngày với cử hút L3  

Cách 2: Hút Sữa Theo Phương pháp GIÃN CỬ áp dụng cho giãn cử từ L2 => L3 => L4 => L5 => L6 mà không lo mất sữa

• Khoảng cách giữa 2 lần hút có thể giãn ra 30 phút sẽ không ảnh hưởng đến lượng sữa. 
  • Ví Dụ: Dãn từ L3 Cử hút 03:00 chuyển qua L4 Cử hút 04:00
• Bước 1: 5  – 7 Ngày đầu tiên, chuyển từ hút cử 03:00 sang 03:30 phút
• Bước 2: Sau 5  – 7 Ngày chuyển hẳn qua cử hút 04:00

Lưu ý:

– Hút sữa vào ban đêm chất lượng sữa mẹ cao hơn, và lượng sữa nhiều hơn so với ban ngày. Nên tuyệt đối không được bỏ cử hút đêm.

– Trong giai đoạn này, các mẹ chuẩn bị giữ bên mình gói sữa Glico Icreo Số 0 dạng thanh. Dự phòng ban đầu sữa chưa kịp về thì cho bé bú đỡ. Nếu các mẹ nào cho bé bú thành công trực tiếp lúc bé chào đời thì không cần sử dụng nhé.

– Không quá quan trọng hoá việc có sữa mẹ vào lúc này, bé đói cứ cho bé bú sữa ngoài. Khi sữa mẹ về kịp thì cho bé bú sữa mẹ cũng ko muộn.

– Ngủ thật nhiều, bất cứ lúc nào có thể ngủ được 

Cách Gia tăng Phản xạ xuống sữa (PXXX):

Trước Khi Hút Sữa

– Đi tắm trước khi hút sữa (Tắm ngày 2 lần trước cử hút sáng 1 lần, và chiều tối trước khi hút cử chiều 1 lần) Khuyến khích tắm dưới vòi sen

– Mát xa bầu ngực khi tắm, dùng tăm bông + nước muối vệ sinh đầu núm ti 

– Chườm ấm và mát xa bầu ngực trước khi hút.

– Chuẩn bị: Ly nước ấm (Nước đậu đen, Ly Ngũ Cốc pha ấm, nước lọc). Khi hút sữa tương tự như rút dinh dưỡng trong người ra, nên cảm giác khi uống đồ ấm, có dinh dưỡng sẽ tạo sự tự tin khi hút sữa.

Thiết Bị:

– Mua máy hút sữa tốt: Giá tầm 3tr trở lên. Tiền nào của nấy. Với máy tầm giá mẹ sẽ có trải nghiệm hút sữa tốt, tạo tâm lý thoải mái hơn trong quá trình hút sữa.

– Dòng máy: Melena, Avent, Spectra

– Phối hợp với máy hút sữa: Hút + dùng tay bóp như vắt sữa (Xem thêm cách mát xa kích sữa)

Trong Khi Hút:

– Tạo cảm giác thư giãn: Nghe nhạc, xem phim, đọc truyện, bất cứ thứ gì bạn thích xem để thư giãn.

– Bổ sung dinh dưỡng từ chế độ ăn hằng ngày của mẹ. 

– Hút kiệt sữa trong 1 cử hút, không bỏ cử và dồn hút.

– Sữa mẹ đã hút trên 1.2 lit thì giãn cữ lên L4.

– Sau khi hút thì bỏ dụng cụ hút sữa vào túi zip, đóng kín bỏ tủ lạnh. 1 ngày chỉ cần rửa và tiệt trùng bình sữa 2 lần.

– Theo dõi sữa 1 ngày, không phải trong 1 cử hút. (Tải phần mềm: theo dõi lượng sữa để dễ dàng quan sát lưu lượng sữa trong ngày, tránh tình trạng hoang mang vì không biết mình 1 ngày hút được bao nhiêu sữa) 

– Nhất quán cho bé ti bình 100%.

Vê ti tăng phản xạ xuống sữa:

Mô phỏng em bé đang mút ti mẹ. Đây là thao tác kích sữa tức là kích thích phản xạ xuống sữa, kích thích hóc môn tiết sữa. Việc hút sữa chỉ là hút sữa ra. Hút sữa mà không kích sữa sẽ bị mất sữa. 

=> Đến Cử hút thì thực hiện thao tác vê ti: Sữa được tạo ra theo nhu cầu. Vê đúng cử hút để tạo quy luật cho cơ thể hiểu nhu cầu đang cần sữa vào đúng giờ mình cần và cơ thể tiết sữa.

=> Mỗi lần vê ti trong vòng 2 – 3p Khoảng cách 5 – 7p vê ti 1 lần.

=> Ngón tay cái và ngón tay giữa hướng lên trần nhà, nhẹ nhàng nắm lấy núm ti đặt ngón trỏ lên đầu núm ti. Sử dụng 3 ngón và se nhẹ nhàng đầu núm ti. 

Lưu ý: không nắm chặt chân núm ti để bóp hoặc vặn. nhẹ nhàng dùng 3 ngón tay se nhẹ lên phía cạnh đầu núm ti tạo cảm giác kích thích là đủ. 

8 – 9 tháng không có sữa, mẹ có kích sữa được không?

Câu trả lời là vẫn có thể kích sữa nhưng lưu ý:  Hoc mon tiết sữa đã bị giảm nhiều vì quá lâu không kích sữa, nên phải kiên trì hút sữa và kích sữa đủ qua 21 ngày.