Ngũ cốc trái cây – thực phẩm dinh dưỡng an toàn

Ngũ cốc từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm mang đến nhiều dinh dưỡng cho cơ thể con người. Ngày nay, nhờ sự phát triển của khoa học, các loại ngũ cốc trái cây ra đời và được nhiều người ưa chuộng sử dụng. Chúng mang lại chất xơ và hàng loạt các vitamin thiết yếu mà không phải thực phẩm nào cũng có.

Ngũ cốc trái cây, yến mạch thơm ngon, giá tốt

Ngũ cốc, yến mạch là những thực phẩm dinh dưỡng, có nhiều công dụng cho sức khỏe. Ngũ cốc, yến mạch chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài những công dụng về dinh dưỡng, ngũ cốc, yến mạch còn là thực phẩm làm đẹp của nhiều chị em, từ vóc dáng cho đến làn da.

Ngũ cốc là gì?

Ngũ cốc ban đầu là tên gọi chung để chỉ 5 loại thực vật với hạt có thể ăn được. Sau này trở thành từ dùng để gọi chung cho các loại cây lương thực hay sản phẩm chính thu được từ chúng, thông thường là mè, gạo lứt, lúa mì, cùng các loại đậu như đậu nành, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ,…

Yến mạch là gì?

Yến mạch là một loại thực phẩm phổ biến tại phương Tây, có giá trị dinh dưỡng cao. Là một loại ngũ cốc lấy hạt, dẹp, có màu xám, trắng. Yến mạch thường được mọi người sử dụng trong các bữa ăn để giúp giảm cân hiệu quả. Nhờ những công dụng nổi trội, yến mạch ngày càng được mọi người ưa thích và dần phổ biến trên toàn thế giới.

Nguồn gốc, xuất xứ của ngũ cốc và yến mạch

• Ngũ cốc có nguồn gốc từ thời Trung Quốc cổ đại, chúng được dùng để chỉ 5 loại hạt có thể ăn được, về sau, tên gọi này dùng để chỉ chung cho các loại cây lương thực.
• Yến mạch có nguồn gốc từ Đông Âu, lúc đầu chỉ là một loại cây cỏ dại, được mọc ở nơi có khí hậu ẩm ướt, mát mẻ, được người Hy Lạp và La Mã dùng làm thức ăn cho chăn nuôi. Ngày nay, yến mạch khá phổ biến, là thực phẩm dinh dưỡng được nhiều người sử dụng.

Hiện nay tại Việt Nam, ngũ cốc, yến mạch được bán với giá khá hợp lý, khoảng 9.000 VNĐ đến gần 200.000 VNĐ tùy thuộc vào khối lượng và loại ngũ cốc.

Top 5 loại ngũ cốc trái cây ăn sáng thơm ngon bổ dưỡng

1. Ngũ cốc Calbee Nhật Bản

Ngũ cốc Calbee của Nhật Bản là một trong những dòng ngũ cốc trái cây được nhiều người ưu tiên lựa chọn. Loại ngũ cốc này không chỉ dễ sử dụng mà nó còn được bày bán rất nhiều trên thị trường, vì thế bạn có thể dễ dàng mua nó. Theo thông tin từ nhà sản xuất, thì loại ngũ cốc này bao gồm yến mạch, gạo lứt và nhiều loại trái cây sấy khô khác cung cấp đủ vitamin, chất xơ và nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể con người.

Trái cây được cung cấp trong loại ngũ cốc này bao gồm các quả như nho khô, chuối khô, dâu tây,… Và đặc biệt nó có hương vị ngọt hơn so với những sản phẩm khác. Hương vị của nó được đánh giá cao là thơm mà không gây ngấy, dễ dàng bổ sung cho các bé lười ăn rau.

2. Ngũ cốc Nestle

Thương hiệu Nestle đã không còn xa lạ gì với người Việt Nam. Đây là một trong những cái nôi của thức uống dinh dưỡng đến từ lúa mạch. Với ngũ cốc Nestle, loại ngũ cốc này mang lại hàm lượng chất xơ, chất khoáng cao nhờ vào thành phần lúa mạch kết hợp với các loại trái cây như nho, táo, dứa, đu đủ,…

3. Ngũ cốc Asahi Slim Up Slim

Asahi Slim Up Slim là dòng ngũ cốc đến từ Nhật Bản với thành phần là hơn 30 loại rau của và trái cây khác nhau. Loại ngũ cốc trái cây này là giải pháp tối ưu cho người muốn giảm cân hay làm đẹp. Khi sử dụng nó cung cấp đủ các loại vitamin nhóm A,B,C,D,E. Đồng thời giúp người giảm cân không bị thiếu đi sức sống, mệt mỏi hay mất nước.

4. Ngũ cốc trái cây đủ loại Quaker Muesli

Quaker Muesli là loại ngũ cốc trái cây được kết hợp với một số thành phần khác như yến mạch, lúa mạch, nho khô, táo, dâu tây sấy khô,… Hầu hết các thành phần này đều mang lại hàm lượng chất xơ rồi rào, rất tốt cho cơ thể.

5. Ngũ cốc Alpen

Ngũ cốc Alpen là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn của bạn. Nó cung cấp hàm lượng chất xơ vô cùng tốt nhờ vào lượng hoa quả có chứa bên trong. Thành phần của loại ngũ cốc này chủ yếu là dâu rừng, nho khô, táo,… bên cạnh đó hãng còn cung cấp thêm ngũ cốc của các loại hạt.

Các loại ngũ cốc trái cây giảm cân & tăng cân hiệu quả

Sau đây là các loại ngũ cốc trái cây dành cho từng đối tượng:

• A. Ngũ cốc trái cây giảm cân:

Ngũ cốc trái cây Calbee Nhật Bản

Calbee là thương hiệu ngũ cốc rất được ưa chuộng và tin dùng tại thị trường Nhật Bản.

Thành phần chính trong ngũ cốc được làm từ các loại hoa quả khô gồm: dâu tây, yến mạch, dừa, lúa mạch, bí ngô, sữa, gạo nâu, nho khô. Tất cả các nguyên hoa quyện với nhau tạo thành hương vị rất độc đáo và thơm ngon, ăn không bị ngấy.

Bạn nên sử dụng 1 – 2 ly ngũ cốc Calbee mỗi ngày để cơ thể được nạp đủ dưỡng chất cần thiết và thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Ngũ cốc giảm cân Túc Mạch

Túc Mạch là thương hiệu sản xuất ngũ cốc giảm cân cao cấp được nhiều người tin dùng. Tất cả các nguyên liệu được lựa chọn kỹ càng, không sử dụng các loại thuốc chống mọt, chất bảo quản trong quy trình sản xuất.

Sử dụng ngũ cốc Túc Mạch đều đặn mỗi ngày giúp bạn bảo vệ sức khỏe toàn diện và hỗ trợ giảm cân một cách an toàn, mang lại hiệu quả rõ rệt.

Ngũ cốc giảm cân Nestle FITNESSE and Fruit

FITNESSE and Fruit chính là dòng sản phẩm mà Nestle đặc chế sản xuất dành riêng cho những người theo chế độ ăn kiêng.

Các thành phần chính của Nestle FITNESSE and Fruit là các loại hoa quả sấy khô như là đu đủ, nho khô, dứa,…tạo cảm giác no lâu, không còn cảm giác thèm ăn vặt nữa.

• B. Ngũ cốc trái cây tăng cân:

Ngũ cốc tăng cân Hena

Ngũ cốc tăng cân Hena là sản phẩm luôn được các chị em săn đón vì chất lượng cao và mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Uống đều đặn ngũ cốc tăng cân Hena mỗi ngày sẽ mang lại kết quả ngoài mong đợi sau một tháng sử dụng.

Ngũ cốc tăng cân Beone

Beone là thương hiệu bột ngũ cốc hỗ trợ tăng cân mang lại hiệu quả rõ rệt. Thành phần chính có trong ngũ cốc Beone gồm: hạt kê, cà rốt, yến mạch, hạt óc chó,…

Sự kết hợp đa dạng của các thành phần làm cho hương vị của món ăn thêm hài hoà và hấp dẫn hơn.

Ngũ cốc tăng cân Quê Việt

Quê Việt là ngũ cốc tăng cân cao cấp được làm từ các loại hạt nguyên cám giàu dưỡng chất.

Nó còn bổ sung nhiều loại khoáng chất và vitamin khác nhau, hỗ trợ người gầy tăng cân bền vững.